背中にできたニキビが痛い

ダイエットの停滞期を抜けました

ダイエットを始めて一か月くらいで停滞期に入りました。
その後は体重は一向に減ることなく、一番減った時に比べて1s以上増えることもありました。
こういう時って、停滞期だとは分かっていてもダ、イエットの方法が間違っているんじゃないかと、いろいろ不安になります。不明なところがある場合は痩せたいコーチーに連絡をお願いします。

 

何度かあきらめそうになって、それでも何とかダイエットを続けた結果、2週間後にはガクンと体重が減ったんです!
停滞期を抜けた!って思った時は嬉しかったです。
また順調に体重が減り始めて、目標体重まであと少し。
ユニークなダイエットとしては産後 体重肉ダイエットというものがあるのでお試しあれ!

 

停滞期って場合によっては1ヵ月以上も続くこともあるそうです。
いくらなんでもそれは辛いなあって思います。
厳しいダイエットをしているからこそできるだけ早く結果を出したいのに、その間はずっと数字に反映されないなんて。
でも、確かに停滞期にダイエットを続けていれば、確実に減量につながるんですよね。
ただ、数字として表れるのが先になるだけ。
それを分かっていれば、また停滞期に入っても乗り越えられそうです。
不明確な点がある場合はこのサイトで詳しく説明します。