背中にできたニキビが痛い

酵素ドリンクでファスティングした体験談

酵素ドリンクを使ったファスティングが流行っていますね(^^
実は私も経験者です。
まだこんなに流行る前だったのですが、友人が試してしたのでついやりたくなってしまいました。
私はゴールデンウィーク中の3日間でファスティングを試すことにしたのです。
仕事をしながらだと空腹感で集中できないし、お腹がなるのも恥ずかしいと考えたからです。
3日間酵素ドリンクだけを飲んで過ごします。
間に水やフルーツジュースは取り入れてもいいそうです。
1日目は水に酵素ドリンクを薄めて飲んでいたのですが、2日目になると空腹でもっと腹持ちのいい物が欲しくなってきます。もっと詳しく調べたい方は⇒プチ断食おすすめです!

 

そのため水ではなく炭酸で割って飲むようにし、少しでも空腹感を紛らわせるようにしました。
3日目になると空腹で身体に力が入らなくなってきてしまい、これは仕事が休みの日で本当によかったと思いました。
空腹になるとあんなに胃が痛くなるものだとは知らなかったです。
3日間をなんとか酵素ドリンクで過ごすことができ、結果は2sマイナスでした。